痛みを取り除く最良の方法

↑心地のいい秋晴れの空を見上げていると「今日も頑張ろう」って気分になりませんか？

★気温が下がってくると痛みが出てくる？！★
おはようございます。
お目覚めは、いかがですか？
夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。

今朝、５時ぐらいに「さぶーーいよ」って目が覚めました。
朝夕の寒暖の差が激しくなってきたのかなあ。あまりの落差が体調を崩している人も多いことでしょう。

特に慢性的な各種の痛みを抱えている人にとっては、一番辛いかな。
バーンズレイには、様々な痛みを抱えているお客様が結構いらっしゃいます。
代表的には、もちろん肩こり　首こり　それ以外には、坐骨神経痛　腰痛　頭痛　ひざ痛　背筋痛　ひじ痛を代表する各種関節痛　手術後の疼痛などなど　整形外科に通ってはいるがなかなか改善をしないという深刻な痛み。
中には、鍼　整体　カイロ　レイキありとあらゆる療法もすべて試したが結果が出ていないという方も・・・・

この痛み単純作業による筋肉疲労なら即解消するのですが、慢性的な痛みが続けば痛みの頻度によっては、仕事や日常生活にも支障を来たします。
人によっては、辛くて泣いて暮らしているなんて訴えを起す人もいます。
その痛みが夏の終わりに少しずつ増してくる傾向にあります。

この各種の痛み　例えば鎮痛や鎮静効果のあるオイルをブレンドしてトリートメントをしても思うに任せず効果が出ないことが少なくありません。
もちろん、トリートメントをすると血行がよくなるので、その時は、少し楽になりますが、毎日通ってくることは、難しいですから、私としては、少しでも痛みの軽減をお手伝いするぐらいしかできないなあって途方にくれることもあります。
こんな時、セラピストとしての無力感を感じます。

それでは、セラピストとして何をしてあげられるんだろうと考えると、様々なお話の中でお客様にとって痛みを忘れていられる時間を少しでも多くできる何かを見つけるヒントを一緒に探すことです。
人は、精神的な疲れ　解決の難しい悩み　波のように繰り返し心に沸いてくる不安感が多ければ多いほどの痛みが増してくるような感じがします。
その苦しみのチャンネルを回さずになるべく笑顔で楽しい毎日を痛みと付き合いながら過ごせるように導いていくこともセラピストの務めではないでしょうか・・・・

「痛いのに幸せな気分になんてなれない」とおこられそうですが、実は、この気分がとても大切なんです。
ある人は、大好きな音楽を聴いていると気持ちがゆったりとして痛みを感じなくなると言いますし、ある人は、大好きなボーイフレンドとたわいもないおしゃべりをしていると楽だとか・・・
ご年配の方になるとお孫さんの元気な姿を見た日は、１日痛みを感じなかったと言います。

こうして、人によって痛みが和らぐ何かも違って来ます。
そこで、私は、提案をします。
「痛みを感じる時間を短くする為に、楽しいことうれしいこご自分とっての心地いいことをなるべくたくさん見つけてみて下さい。」と・・・・
これを素直に実施してくれた坐骨神経痛でお悩みのＹさんは、
「痛みがあるから外出も控えていたし、家でも横になってばかりだったんだけれど、山内さんに言われて自分にとっての楽しいことうれしいことを探していたら、ウィンドーショッピングで２時間も横浜そごうを歩いて、帰りにおいしいランチを食べて帰って来て、その日は、全然痛みを感じなかったの。楽しいことうれしいこと心地のいいことを自分に聞いてみることをもっともっとやってみようと思います。心地いいことは、バーンズレイのトリートメントも入っていますよ」
こんなお話をして下さいました。

西洋医学的なアプローチは、痛み止めと安定剤の処方ということになってしまうことが多いですよね。
これに頼る暮らしを３０代４０代から始めるには、ちょっと早すぎるのではないかと私は、思い、このようなご提案をしています。
先ほどのＹ様は、坐骨神経痛の症状は外科的に看ると何ら変わりないのですが、今では、ヨガ　アクアビクス　映画鑑賞　海外旅行と積極的に外出をされ、とても明るいお顔で毎日を過ごされています。
休職をしていたお仕事にも週３日ペースで復帰なさっています。
そして、バーンズレイには、週に１回のペースでご来店になっています。
日増しに元気になられるＹ様を見つめながら、人間の体の内側に誰でもが持つ自然治癒力のパワーの素晴らしさに感激です。

もちろん、個人差は、ありますし、なかなか長い間痛みとつきあっているとすぐに実行する元気もない方が多いとは思います。
でも、「痛い　痛い」と横になっていたり、泣いていても何も始まらないことも事実。
それなら、痛みから逃げず上手に付き合って自分のご機嫌をとりながら、痛みと友達になることも大切かもしれないと私は、最近、痛切に思います。

これから特に秋から冬へと移行していきますから、慢性的痛みを抱えていらっしゃる方には、辛い季節の到来ですよね。
まず、今できることは、体を温めること。生姜やにんにくを常食した体温をあげることで、痛みが増すことを防ぎましょう。
過度な運動は、疲労感を募らせますが、気持ちのいい午後公園をのんびり散歩したりして脚を動かしてあげるなどを習慣にしながら、楽しいことうれしいこと心地のいいことを考えて見て下さい。

きっと痛みに苦しむ時間が少しは、少なくなると思いますよ。
そして、そのヒントを探しに、バーンズレイにいらして下さい。
私と一緒に痛みを和らげる何かを見つけてみましょう。
微力ながらお手伝いをさせていただきます。
痛みは、１人で悩まない　苦しまないこれがいちばんですよ。

今日も皆様にとって素敵な１日になりますように心よりお祈り申し上げます。