山手マダム的癒しの旬暦

ケアレスミスを連発する時

この手帳　最初のページに大切な日のことを記入する欄があります。この手帳とても気に入っています。手帳を新しくする時、このページから記入し、1年のスケジュールに書き込みます。どんなに忙しくても大切な人の大切な日忘れたくありませんから・・・・・

★大切な仕事は、集中力のある午前中に済ませる。これも大切です。★
おはようございます。
お目覚めはいかがですか？
夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。
昨日、告知したクリスマスリースのピンクベリーのリースが素敵！可愛いと大評判。オンラインショップにも即、注文が入りました。
三宅先生のセンスのよさをわかってくださる方が増えて来ていて、習っている私までこのリースの評判のよさがとてもうれしいです。

いよいよ2009年の終わりに近づいたせいか何かと忙しいことが多いのではありませんか？
するとケアレスミスが多くなりませんか？
特につまらないことでミスをしたり、忘れたりしてかえって手間をかけてしまいイライラクヨクヨ自己嫌悪。
特にそれが仕事となると上司や同僚に嫌味を言われたりしますよね。
どうしてそんなことが起こるか・・・・。それは、仕事の優先順位をきちんとつけていないからです。それから大切な仕事をしながら、同時進行で明日に出来ることなどをながら仕事でしてしまうことこと。
この「ながら仕事」が忙しい時ほど墓穴を掘ることを心しておきましょう。
年齢と共に、同時進行をしながら、あれもこれも色々なことに手を広げるとどれもこれもうまくいかなくなります。
忙しい時ほど、仕事には、はっきりと優先順位を決め、重要な仕事ほど集中力が持続する午前中に行うようにするとケアレスミスを防げますよ。
「仕事のスピードは、速いけれどケアレスミスがあの人は多い」こう言われない為にも忙しい時ほど、今日の仕事のスケジュールをきちんと立てておくこれを心がけましょう。

特に年末は、忘年会　クリスマス　大掃除　年賀状　新年の準備などなどプライベートでも忙しくなりますから、仕事に悪い影響が起きない為にも今からスケジュールをきちんと立てて、ケアレスミスを防いでいきましょう。
アラフォー世代　アラフイー世代は、そんなケアレスミスをしやすいお年頃。
人に信頼される為には、それを極力少なくしたいものですね。
私自身もこんなことを皆さんにお話しながらミスの連発をしないように、皆様と共にケアレスミスゼロを目標にあと1ヶ月と少しを頑張りたいと思います。

今日は、少しのんびりとした土曜日。仕事は午後1時からスタートでラスト21時までです。11月もあと10日。1日1日を大切に2009年をいい1年だったと言える為に頑張ろうと思います。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごし下さいませ。

大人のクリスマスリース

おはようございます。
お目覚めはいかがですか？
夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。

冬の太陽って本当にうれしくて暖かいですよね。気温が低ければ低いほどありがたい感じ。
どんどん寒くなって来ますね。どうぞ皆様お体を大切して下さいね。

クリスマスリースって、グリーンと赤で決まり！的になっていますいますが、バーンズレイでは、こんな素敵なクリスマスリースを三宅先生が準備してくれました。
上から、ピンクベリーのアレンジ　ちょっと大人可愛い毛糸玉のアレンジ　ミラーボールのアレンジ。
どれも小ぶりでマンションのドアやお部屋のドアに飾るのにいい感じです。

クリスマスってワイワイガヤガヤもそれなりに楽しいけれど、私は、仕事を5時で切り上げて、ダーリンとファミリークリスマスを予定しています。
いつもの食事にちょっと贅沢をする程度のささやかなクリスマスですが、それで充分。
冬は、家族のありがたさを実感する季節。
寒い夜、家に帰るとすでにぽかぽかでお部屋が暖かいそれだけでも本当にありがたいですよね。
自分を待ってくれている人がいることをご主人様達は、もっと感謝するべきじゃないかなあ。

私も離婚後、1人暮らしをしていましたが、冬の夜寒い部屋に帰るのが嫌でタイマーをつけたり、寂しくないように工夫をしていました。
そして、本当にありがたかったのは、ゴッホの存在。彼女は、大型犬だったから、抱きつくと本当に暖かくて寂しくて泣き出しそうになってもいてくれるだけで救われたことが何度もありました。

冬は、家族に感謝する日。そうしたらどうかな・・・。1人暮らしの人も離れているご両親に感謝の気持を伝えたり、・・・・。家族のありがたさを心から実感して感謝する。この気持ちを持っているだけで心がぽかぽかにきっとなりますよ。

不景気だからこそ少し工夫して、無理をせず愉しむ。こんなクリスマスを計画してみてはいかがでしょうか？


今日は、私のお客様で最高齢のマダムの同窓会の案内係を仰せつかり、駅で会場の十番館への案内をさせていただくことになっているので、ピラティスのレッスンは、お休みです。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごし下さいませ。

クリスマスリースをご希望の方は、オンラインショップにて本日より販売させていただきます。

きのことじゃこのしっとりふりかけ

★ピリッと鷹の爪の輪切りを加えて・・・・★
おはようございます。
お目覚めはいかがですか？
夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。

ドンヨリとした曇り空。今日は、少々又寒くなるようです。ドンドン寒くなってくると思いますから、どうぞ暖かくして出掛けて下さいね。
私は、結構ギリギリまで仕事をして、即、夕食の準備をします。ダーリンは、うちご飯が大好きで毎日愉しみにしてくれるので、そのご期待になるべく応えるべく毎日色々なメニューを考えます。
しかし、食事の時間がだいたい9時過ぎになってしまうので、食材にも気をつけています。

その為、ノンカロリーのキノコや海藻がよく登場します。
このしっとりふりかけは、少し多めに作っておいて、タッパに入れておけば1週間ぐらいは、持ちます。
中身は、じゃこ　白ゴマ　椎茸　舞茸　ダイコンの葉。
カルシウムやビタミンＥが足りなくなるお年頃の私には、じゃこや白ゴマは必需品。
そして、食物繊維が豊富なキノコ類は、デトックス効果もバツグン！ダイコンの葉っぱは、小松菜より栄養素が豊富でビタミンＣやカルシウムも豊富な食材です。

このふりかけをベースにオムレツやチャーハンを作ってもおいしいですよ。
作り方は簡単
すべての食材をゴマ油で炒め、めんつゆ１：お水０．５の割合で鷹の爪を加えて、汁気がなくなるまで煮詰めるだけ。
めんつゆの味よりもう少し甘味が欲しい人は、　黒糖を加えるとコクが出ますよ。

是非、美味しいから試してみて下さい。

今日は、先日いらしたビジター様が次は、骨盤内デトックスを受けたいとご予約をいただき、ご来店になります。
この方は、もともと骨盤内デトックスを受けたくてご予約をいただいたのですが、バーンズレイではビジター様の場合初回限定コースのみを受けていただくことにしております。
なぜかというと初回からかなりハードなメニューをお受けになるのは、体の状態も把握できなくトラブルの元になりかねませんから・・・

木曜日は私1人の日。色々と慌しくなりそうですが、今日は1時間のアイドリングをしっかりとっているので、ちょっとゆとりがあると思います。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごし下さいませ。

前、会った時は、おなかの中だったね！

★産後３年ぐらいは特に冷えには気をつけないとね・・・★
おはようございます。
お目覚めはいかがですか？
夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。

バーンズレイでは、マタニティケアをさせていただいたママに限り無料で託児をさせていただいています。
昨日は、寒く冷たい雨の中　お車でマタニティーケアをさせていただいたＫ様がbabyを連れてご来店。
不思議なんですが、おなかの中にいる時に何度も来ているせいか全然怖がらないの。
これは、うちに来る赤ちゃんの特徴。
赤ちゃんは、おなかの中にいる時にママが心地よくしていたことをたぶん記憶しているんでしょうね。
スタッフのＫさんが保育士の資格を持っていることもあって、安心して待っていてくれます。
色々なおもちゃもセラピストである私達も衛生管理をきちんとしていますから、感染症などの心配もなし。
こんなご時勢なので外出を控えがちなんだけれど、安心してご来店いただいています。

Ｋ様にとって産後初めて冬。昨日の続きじゃないけれどかかとがやはりゴチゴチ！産後は、本当にスコーンと腰が抜けるほど冷えを感じる方が多いんです。「スースー寒い」そんな訴えをＫ様されました。
その表れがカカト。
本当に体と言うのはありがたいですよね。こんな形で「骨盤が冷えてるよ。気をつけてね」と合図をしてくれています。
今、出産が３０代後半４０代と言う人が増えています。医療がしっかりしていて、お産自体はそんなに心配しなくてもＯＫですが、産後のケアは、２０代のママよりは、きちんと行わないと後が怖いです。
後が怖いと言うのは、私の世代になってからの更年期の時にいろいろな不定愁訴が出るし、若年性更年期などの症状がでやすくなったりすることもとても多いので本当に大切にしてほしいと私は、思います。

バーンズレイでは、産後すぐ冬を迎える人には、特によもぎ蒸しをオススメしています。
本当にびっくりするぐらい骨盤が温まるんです。
今、ちょうど産後のママに向けてよもぎ蒸しをセットにした産後ケアコースのプログラムを作成中。
産後のママ達の冷えをサポートし、体調のケアの必要性を訴えて行きたいと考えています。

Ｋ様とトリートメントの前半は、そんなお話をさせていただいたんですが、後半は、スヤスヤと夢の中。
あまりぐずらないお利口さんのbabyのＪちゃん。でもやっぱりママは２４時間気が抜けないから大変ですよね。
本当に疲れているみたいでした。私は、メンバー様の人生と寄り添うようにバーンズレイを運営しています。
お客様お１人お１人合った無理のないセラピーの提供を目的にしています。
そして、こうして安心して私のところに訪ねてきて、天使が羽を休めるように日頃のストレスを解消してほしいと心から思っています。
ママがスヤスヤ眠っている時babyのＪちゃんもこんな風にスヤスヤ夢の中でした。
本当にママとbaby繋がっているのね。本当にリラックスしてくれていました。
私は、トリートメント後、Ｊちゃんとの２ショットをママにお願いしていたんだけれどそれは次回にさせていただきましょう。



みんなが色々な人生の中で色々な悩みや苦しみを抱えてこの辛い時代を生きています。
私は、その悩み苦しみを解決する力は、ないかもしれない。
「色々あるけれどここに来るとほっとする」
そう思ってもらえる場所にバーンズレイがなれればいいと思っています。
時に何もしてあげられない自分の無力感に涙が出ることありますが、無力だからこそ同じ目線で少しでもお客様の今と共に向き合う私にしか出来ないセラピーがあるんじゃないかと・・・・。

そう考えるようになったら、自分の進む道が見えて来ました。
私のスクールの生徒達にもそれをいつも語っています。
自分にしか出来ない何かを見つけてライフワークにしてほしいと・・・
その為私は、とても厳しいかもしれませんが、本気で人を癒し幸せにするには、セラピストして努力が必要だと言うことはしっかりと話すようにしています。

石を投げらればセラピストにぶつかると言われる時代。本当に目の前のお客様に喜ばれるセラピーを追求しているセラピストがどれくらいいるかというと私自身も疑問です。
偉くてりっぱな先生である必要はないんです。ただお客様の今の声に真剣に耳を傾けて無力な自分と言うものを知り、おごりのない人間でいることが私は、一番必要なセラピストスキルだと思います。

今週は、なぜでしょう。産後ママのご予約がとても多いんです。今日も今年４月から仕事に復帰した私立女子高の先生がご来店です。
彼女も４０歳になってからの出産。昨日のＫさん同様に冷えを改善してからの自然妊娠でした。
バーンズレイでは、３０代後半から４０代のママがいっぱい！みんな元気に育児に仕事に家事に頑張っています。

皆様にとって今日も素敵な１日になりますように心よりお祈り申し上げます。
かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ１日をお過ごし下さいませ。

満ち足りた足は、福を呼ぶ！

★みんな足大切にしていますか？★
おはようございます。
お目覚めはいかがですか？
夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。

昨日は、とてもいい休日を過ごしました。少しずつですが、加圧トレーニングのおかげで筋肉がしっかりと育ってきて、ピラティスの効果でインナーマッスルが目覚めて来ているのかなあ・・・って感じです。
中スポーツセンターでマシントレーニングを月曜日の午前中にするのは初めてでしたから、あまりの混みようにびっくりしました。
１回３００円でランニングマシンとエアロバイクそれに各種筋肉トレーニングのマシンを一通り使え、とても親切に指導員の方がアドバイスをしてくれるので、これは本当に安いです。
ご年配の方から若い学生まで色々な世代の方が来ていました。
私は、引き締めとゴルフの飛距離ＵＰが目的です。痩せると言うよりは、体脂肪が５０代になると急激に増えると先輩方にアドバイスをされたので、それの予防です。
ゴルフの練習の前には、ちょっとトレーニングを加えようと考えています。

１１月に入るとお客様の足に少々変化が出てきます。それは、かかとの乾燥！ここで潤いを与える為にクリームを塗ったり労わってあげるとすぐに治るんですが、これを放っておくとゴチゴチになって、ひび割れてきてしまいます。
これは、女性にとって一番いけないこと。なぜなら、かかとからくるぶしは、生殖器や骨盤などの反射区なので、ゴチゴチになってきたら、下半身が冷えている証拠。
実は、長年不妊症の人のケアをしている私ですが、冬に始めてご来店になる不妊ケアのビジター様の場合、かなりな確率でかかとがゴチゴチ。
ある不妊ビジター様は、「何をしても治らない」と悲鳴をあげていらっしゃいましたので、もしかしたらがあるから婦人科で検査をしてみたらどうですか？とアドバイスをしたら、なんとこぶし大の筋腫があったそうです。
そして、それが原因で不妊症だったことがわかったんです。
びっくりでしょ。それぐらいカカトのケアは大切。

そして、しっかりとクリームを塗り、シルクの靴下を履いて、お手入れをしてあげると全然違うんです。
足が喜ぶと言うのかなあ・・・・「満足」って足が満ち足りると書くでしょ。

私の勝手な解釈だけれど足を大切にケアをしてあげると福が来る。そんな気がします。
足先が冷たい人　全体的に固い人　カカトがゴチゴチの人　色々な表情がありますが、しっかりとお手入れするとみるみる元気が出てきて、結構いいことが起こっています。

ある東洋式の足もみの先生は、金運には、親指の付け根と親指全体を揉むといいなんてお話をしていました。
そのぐらい足を大切にしてあげると効果があるということかなあ。
かかとゴチゴチしていませんか？
どうぞ大切にしてあげてください。

今日は、ベビー連れでママがやって来ます。マタニティーのケアをさせていただいたママなので、久しぶりにお会いするのが楽しみです。

今日は、とても冷え込むそうです。どうぞ暖かくしてお出掛け下さいませ。

皆様にとって今日も素敵な１日になりますように心よりお祈り申し上げます。
かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ１日をお過ごし下さいませ。

美しい横浜の街を女神達が疾走！

★横浜国際女子マラソン第1回のwinerは・・・・★
おはようございます。
お目覚めはいかがですか？
夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。

昨日は、12時10分スタートの横浜国際女子マラソンを観戦してきました。
銀杏並木が美しい山下公園前からスタートして、みなとみらい地区～横浜駅～横浜スタジアム～山手トンネル～本牧通り～新山下～山下公園という１３．５キロを3周日本で初めての周回コース。
私とダーリンは、最初スタート地点に行ったんですが、この場所は、プレス専用ですから、後ろへ下がってくださいと言われ、それならとゴール付近にある特設スタンドでゆっくりとお弁当を食べながら、大画面のテレビを観ようということになりました。

スタンドにつくと日本でもお馴染みのケニアのヌデレバさんがウォーミングアップをしていました。
びっくりしたのは、パンフレットで彼女のプロフィールを見ると身長が１５８ｃｍと小さいこと。髪の毛のせいかもしれませんが、１７０ｃｍぐらいに見えました。長い手足いかにも早そうで、優勝は、ヌデレバさんかねえなんてダーリンと話していました。
特設スタンドの前には、大画面のテレビが準備されていて、ゆっくりとレースの模様を観戦することが出来ました。
美しい横浜の町並みを疾走する女神達の様子は、本当に勇ましいけれど美しかったです。
そして、何より、私が普段買い物へ行ったりする生活圏がずーーーっと映し出されている感じでなんだかとってもうれしくなりました。
こうして、画面を通して町並みを見ると更にそれを実感できて、幸せな気分になりました。
しかし、すごいのは、４２．１９５キロをいとも簡単に2時間20分ほどで走ってしまうこと。
体にターボエンジンでもついているのかなあ。本当に選手達のランニングの早さにびっくりですよね。


優勝したのは、ロシアのアビトワさん　絶好のカメラポジションにいたのに、このおやじ！ベストショットが取れなかったじゃないかあ・・・・。普段穏やかなダーリンがかなりムっとしていました。
2位に大健闘日本人の嶋原　清子さん。１５４ｃｍ４３キロととても小柄な女性でした。
3位に優勝候補だったヌデレバさんでした。
特設スタンドの目の前が選手へのインタビューを目の前で見ることができました。

嶋原さんの2位でみーーーんな大喜び。ファンの歓声に爽やかな笑顔で応えていました。
新しい女王の誕生かもしれませんね。

帰りがけニューグランドホテルの前に行ったら、土佐礼子さんがコーチとして来ていて、偶然お会いすることが出来ました。只今妊娠中の彼女。快く写真をとってくれました。
「丈夫な赤ちゃんを産んで下さいね」って声をかけたら、「ハイ！ありがとうございます」と笑顔で返事をしてくれました。優しい旦那様に守られてとても愛されている感じ。幸せオーラのお裾分けを受けてきました。

私はアスリートが大好き。トップに行けば行くほど逢うだけでもパワーがいただけます。それが高じてスポーツアロマテラピーの勉強をしたぐらいですから・・・・
こうした国際レースを特に、選りすぐりの人の集まりなので、その場に身を置くだけでも私自身の細胞が活性化される感じがします。
トップになるということは、色々な面に努力　忍耐　精進を続け、その上でその先の未知なる道へ突き進む度胸がいるでしょ。それをやりぬく力を若いうちから持てる人と言うのは実は、特別で私は神様に選ばれている存在だと思っています。
運がいいだけではスポーツの場合頂点には立てません。特にマラソンなど屋外のスポーツには、お天気も左右します。
昨日は、風が選手を苦しめていました。追い風と向かい風では全然タイムがちがいますから・・・・。本当に大変ですよね。

今日は、私はお休み。ジムに行ってマシントレーニングをして、その後ゴルフの練習へ行ってきます。
その後自宅へ帰って午後からちょっとオンラインショップに新精神の導入準備です。

1週間の始まりです。笑顔の準備はＯＫですか？
今週も皆様にとって素敵な1週間でありますように心よりお祈り申し上げます。
かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごし下さいませ。

続々ご懐妊！３６．５これが鍵です

おはようございます。
お目覚めはいかがですか？
夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。

私のライフワークの中でも開業当時の11年前から取り組んでいることに不妊で苦しむ人に対するサポートがあります。
晩婚化が進み35歳ぐらいで結婚する方が増え、その結果結婚即、不妊治療と言う道を進む人も少なくありません。
しかし、1回30万以上もする高度の不妊治療に即、取り組んでもなかなかいい結果が得られず悩み苦しみストレスでガチガチの状態で私のところを訪ねて来る人もとても多いです。
私のアプローチは、治療行為ではありません。その為「何回通ったら赤ちゃんが授かるんですか？」なんて質問をされると本当に困ってしまいます。

でも、11年不妊症の人と向き合って来て、1つだけ確かなことがあります。
それは、実は、体温。
不妊症を克服し、妊娠しやすい体作りをお手伝いするに当たって、基礎体温を見せていただくことが多いんですが、ご夫婦共に何の問題もないのに高度な治療をしても妊娠に至らないご夫婦の場合、奥様の体温が低温期には、36度以下で高温期でも36.5前後ぐらいしか体温があがらない、いわゆる低体温症の人がとても多いんです。

私のアプローチは、あくまでも妊娠しやすい体作り。アロマテラピー　リフレクソロジー　アロマデトックススチームなどを組み合わせ、定期的にサポートをしていくだけでなくライフスタイルの改善のアドバイスもしていきます。
低体温症を改善するのに必要なのは、冷えを改善していくことが最大課題。
それには、トリートメントプラスウォーキングやピラティス　ヨガなど骨盤内を温める運動をライフスタイルに組み入れてくれることもご指導します。

低体温の原因は、様々なんですが、大きな原因は、ストレス。仕事を忙しくやって、それに不妊治療を組み入れ家事もこなす。これじゃあ　ストレスで体がガチガチになってしまいます。
「早く　早く！」とあせる気持ちがそれに更に拍車をかけてしまいます。不妊治療をしながら夫婦喧嘩の耐えない日々だというのは、どうかと思ってしまいます。

その為、私は、赤ちゃんより何よりまず自分の体を健康にすることだと初回ご来店の方には、お伝えします。
すると「そんな悠長なことはしてられません。」という答えが返ってきます。
あくまでも私の目指すのは、妊娠しやすい体を作って自然妊娠をサポートすること。
それは一貫しています。

しかし、遠回りのように思えることが実は近道で、皆さんとても笑顔で輝いてきます。
先週もとっても可愛らしいこの写真のカモミールの花のような女性Ｎ様からご懐妊のメールをいただきました。

Ｎ様ご夫婦の決断は、不妊クリニックを訪ね検査をし、その結果ご夫婦で自然妊娠をすることを目標に努力をしてみるということでした。
私自身は、とにかくストレスフルな状態だった奥様のストレスのマネジメントとしてトリートメントの際に色々なお話をさせていただき、又、冷えの恐ろしさをお伝えして奥様にも冷えの改善に努力をしていただきました。

すると徐々に体温の上昇が見られ、ここ数ヶ月は、体温の平均が低温期でも３６．５度を維持できていました。
これはそろそろいい形になりそうだなあって思っていた頃、先週吉報が届いたわけです。

この妊娠に至る体温は、低体温期で３６．５度高温期は、３６，８～37度ぐらいを維持しているとかなりな確率で妊娠する人が本当に多いです。
男性不妊などで高度治療しか選択がないご夫婦でも奥様の体温をこのレベルにしてから、治療を試みるととてもいい結果になっています。

やはり育む力をＵＰすると格段に妊娠率がＵＰするということになります。
私の個人的な見解ですが、闇雲に高額を支払う治療を延々に続けるよりまず母体作り。これをしてからでも遅くないと言うことです。

バーンズレイでは、40代の初産がとても多いです。そして、それが体外受精をしてもだめだったのに体温をＵＰさせたら、自然妊娠をした。そう喜んでいる方も多いんです。
それが口コミで広がり、「出来たら自然妊娠したいんです」そう遠方からご相談にいらっしゃる方も・・・。
「でも、私はあくまでもお手伝いで努力するのはあなた自身です」
これは一貫した私の姿勢です。
しかし、その私の姿勢が今本当に形になって来ました。
「体温上げるだけで妊娠をするなら、こんな簡単なことはない」そう言ってあしらわれ非難されることもとても多かったですが、ああ自分の信じる方法でお客様にアプローチを続けて来て本当によかったと本当に持っています。
今、30代前後の女性には、不妊予備軍が一杯います。
それの大きな原因ストレスを本気になってマネジメントしてもっともっと女性としての自分の体を労わってあげてほしいと切望しております。
今現在マタニティーのケアをさせていただいている方もみんな不妊の苦しみを体験してのご懐妊。
その為、つわりさえ幸せだと笑顔で話してくれます。
そんなママに産んでもらえるベビーも本当に幸せだと思います。
きっとみんな素敵なママになってくれることでしょう。

私には、赤ちゃんを授ける力は一切ありません。でも赤ちゃんを授かり、育み　産み　育てる　女性本来誰でも持っている力を呼び覚ますお手伝いをすることはできます。
どうぞ　自らの持っている受胎力を高めたいと思われる方は、バーンズレイにいらして下さい。

バーンズレイヨコハマオリジナル　受胎力ＵＰコースのご案内は、こちらからです。

今日は、横浜女子国際マラソンが行われます。銀杏並木の美しい山下公園を選手達が走り抜ける姿をダーリンと観に行こうと思っています。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごし下さいませ。

京都西陣老舗帯屋さんが作った物

★この正体は、ボディーケア用のシルクのタオルです★
おはようございます。
お目覚めはいかがですか？
夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。

昨日は、朝、ＰＣの調子が悪くてブログの更新が出来ませんでした。
数名の方は、メールをいただくなどご心配をおかけしました。
毎日、こんな私のつたないブログを楽しみにして下さる読者の方がいらっしゃると思うと本当にうれしいです。

昨日に続き今日も、とても冷たく寒い雨が降っていますね。私の体は、この寒さにびっくりして硬直しているみたいでした。
確かにもう本当に冬に突入していない方がおかしんですから、このぐらいの寒さでびっくりしていたらだめですね。


冬になると体がカサカサする方って多くないですか？
私は、乾布摩擦をして皮膚を強くすることを心がけるのですが、今年、私の乾布摩擦のお供にこの渡文の手織りシルクの「肌こすり」を購入してみました。
シルクの素晴らしさは体の毒素をとってくれること。それプラス体を温め、活性化してくれること。最近、乾燥性敏感肌の人が増えているって言いますが、これで体を洗うとしっとりと艶やかな肌になれそうです。
もちろん、ボディーソープや石鹸も低刺激性のものを合わせて使うとより相乗効果が得られます。

私は、この「肌こすり」のような隠れた名品を探すのが大好き。特にこだわりの職人が丹精こめた！なんてフレーズには、とっても弱いです。
私自身のオンラインショップに本当は、このような隠れた名品をご紹介するカテゴリーを作りたいぐらいです。
「山内さんの見る目結構信頼しているんです」なんて言われることが増えて俄然張り切ってしまっているんですけれどね！
この渡文の肌こすりは、家庭画報に広告が出ていて、ちょうどちょっとしたお礼にも何かを購入しようと思っていましたので、即、注文をしました。
そして大正解でした。
肌が弱い　乾布摩擦を健康管理に取り入れたいなんていう人に特にオススメ！
体を労わっているという実感をかんじさせてくれる逸品。
購入したいと言う方は、こちらから

今日は、午前中からレッスンが入っています。
今日も寒くなるみたいですから、ご来店のお客様は暖かくしてイラして下さいませ。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごし下さいませ。

ほっこり幸せ温泉気分なホットパック

★とうもろこしでできている地球にも優しいホットパック★
おはようございます。
お目覚めはいかがですか？
夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。

昨日は、冷たい雨が降り続きましたね。
急激な気温の変化に自律神経が悲鳴をあげているのがとてもよくわかります。
なぜながら、色々な不定愁訴を訴えている人が多いからです。

昨日、午後3時にご予約のご夫妻。奥様がヘロヘロ状態でご来店。もともと華奢な体型。貧血の持病もあり、血圧も低め。
そんな方が昨日のようなお天気の時は、特にお辛いらしいです。
特に首から後頭部がもやもやして重だるく凝り固まるので、気分まで落ち込んでしまうそうです。

日頃、優雅でゴージャスなマダムなんですが、ご一緒にご来店になったご主人もとっても心配なご様子でした。
季節の変わり目　体温や血圧を調整する大切な器官「脳幹」の働きが鈍くなる人がとても多くなります。
そのせいで首から後頭部がこわばると言う人が多いんです。
慢性的に首のこりが取れない人なんかもココをホットパックで温めて緊張をほぐしてあげるととても楽になるんです。
マダムもホットパックをしてあげたら、２、3分で首の緊張がほぐれて爆睡状態。
こんな時は、あまり強いトリートメントは、しないようにリズムもゆっくりしてリラックスしていただきます。
トリートメントが終わり、ティースペースに戻ってきた奥様を見て、ご主人様も一安心のご様子でした。
すっきりとしたお顔に戻られ、お肌にもツヤが戻ってくれました。
後頭部や首がいつもこっている人は、ホットパックを寝る前に敷いて寝てあげると翌朝すっきりと目覚めることができますよ。

このホットパックは、とうもろこしとトルマリンとびわの葉で出来ていて、ふんわりほかほかになります。しかし1つ注意事項が・・・・温めすぎるとポップコーンになっちゃうらしい。注意事項にちゃんと書いてあるんだから本当なんでしょうね。
温め時間は、2分が目安だそうです。
温めすぎないように充分に気をつけたいと思います。
このホットパックは、バーンズレイのオンラインショップでも販売を予定しております。只今準備中ですので、しばらくお待ち下さいね。

今日は、福島から生徒がやってきます。
腸デトックスとむくみ改善のアプローチの実技をレッスンをしようと思っています。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごし下さいま

年に1度だけ限定醸造の美味い醤油です

★さんまさんが持っての歌うお醤油とは違うけれどとっても幸せになります★
おはようございます。
お目覚めはいかがですか？
夜勤明けの方は、お仕事お疲れ様でした。

昨日、最後のお客様を夜9時ぐらいにお見送りする時にかなり強い雨が・・・タクシーをこちらで手配して駅までお送りさせていただきました。
久しぶりの強い雨が今朝も降り続いています。

今年6月　お取り寄せ仲間の友人が、メールで「
ものすごく美味しいお醤油が限定販売されるんだけれどあんたも注文する？」と誘ってきたので、
「じゃあ注文しておいて・・・」何て軽いのりでお願いした私。
でも、11月も半ばになってもそれが届かないのですっかり忘れていました。
そう言えば11月頃に届くって言ってた醤油はどうなったのかなあと思い、友人にメールをするとそろそろ届くと思うよとのこと・・・
楽しみに楽しみに待ったお醤油がこれ、ヒガシマル醤油の「龍野乃刻」
淡口のおしょうゆで煮物や白身のお魚のお刺身などには、絶品だと友人の推薦の言葉。

宅急便が到着してダンボールを開けて見てびっくり。ワインのように美しい色お醤油。
どんな味がするんだろうとなめてみてびっくり、風味があり、とてもまろやかなのに、スキっとした味わい。
絶品醤油の名に恥じない　奥の深いおいしいお醤油です。

卵かけご飯のお醤油にもいい感じですが、やっぱり私は、お吸い物などでこのお醤油本来の旨みを味わいたいと思いました。
煮魚などもおいしそうですよね。
次の販売は来年の6月。来年は、お世話になっている方などにちょっと早いお歳暮としてお届けしようかなあって考えています。お正月には、本当に重宝しそうなお醤油です。
さんまさんは、美味い醤油のある家は幸せだって別の醤油を持って歌っていたけれど龍野乃刻は、そんな気持ちにさせてくれる美味しさでした。
龍野乃刻の詳細は、こちらから

今日は、すべてのお客様がラッキーにもお車のご予定。雨のことを気にしなくても安心です。我が家には、1台分お客様専用の駐車場を確保しております。その為遠くは名古屋や高崎　千葉と土曜日には、お車で遠方から見える方もいらっしゃるんです。
横浜でも観光地ですから、パーキング代も馬鹿になりませんからね・・・

ビジター様で駐車場をご希望の方は、必ずご予約の折に駐車場場希望と明記して下さいね。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
かけがえのない今日に感謝して心と体が喜ぶ1日をお過ごし下さいませ。